Skorzystaj z naszego kalkulatora, który wskaże Ci ile kalorii dziennie powinno przyjmować Twoje ciało.
Wypełnij pola i dowiedz się, jakie jest Twoje przybliżone dzienne zapotrzebowanie energetyczne.
woman
Kobieta
man
Mężczyzna
Wzrost [cm]
Masa ciała [kg]
Wiek
leżący lub siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznejpraca siedząca, aktywność fizyczna na niskim poziomiepraca nie fizyczna, trening 2 razy w tygodniulekka praca fizyczna, trening 3-4 razy w tygodniupraca fizyczna, trening 5 razy w tygodniuciężka praca fizyczna, codzienny trening
Aktywność fizyczna
NieI TRYMESTRII TRYMESTRIII TRYMESTRLAKTACJA
Czy jesteś w ciąży?
*Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych i otrzymywanie informacji handlowych od Gastro Magazyn sp. z o. o. z wykorzystaniem środków komunikacji elektronicznej.
OBLICZ