Przedłużamy promocję! -15% na wszystkie pakiety z kodem BEAUTY 🌸
00
dni
:
02
godz.
:
46
min.
:
12
sek.
ZDROWIE | 23 września 2022

Czy masz wyrobiony nawyk regularnego badania krwi?

Nikt nie będzie dbał o Twoje zdrowie tak bardzo jak Ty. Dlatego ważne jest, abyś aktywnie dbała o swoje zdrowie i regularnie wykonywała badania krwi. Lepiej jest zapobiegać niż leczyć, nieprawdaż?

Image

Wyrób nawyk regularnego wykonywania badań profilaktycznych. Wykonuj je co najmniej raz do roku. Nawet jeśli czujesz się zdrowa, nie zapominaj o badaniach. To jest jeden z powodów, dlaczego wiele osób odkłada daną czynność na bok. To jest ogromny błąd! Wiele chorób na wczesnym etapie nie wywołuje objawów.

Badania krwi są pomocne we wczesnym wykrywaniu potencjalnych problemów zdrowotnych w organizmie, dzięki czemu można dokonać niezbędnych zmian w stylu życia i odpowiednio zastosować leczenie. Wykrycie chorób na wczesnym etapie pozwala na szybkie wdrożenie leczenia i zwiększa szansę wyleczenia lub złagodzenie przebiegu choroby. Z podstawowych badań, możemy wyczytać, chociażby informację o anemii. Dzięki takim wynikom możemy również przeanalizować, czy np. nasza dieta przynosi pożądane efekty. Poza tym na podstawie badań możesz dobrać odpowiednią dla siebie dietę, a następnie monitorować efekty i w razie potrzeby modyfikować założenia.

Kiedy warto udać się po skierowanie na podstawowe badania?

Jeśli obserwujesz u siebie objawy takie jak:

  • senność,
  • ciągłe zmęczenie, brak energii,
  • brak koncentracji,
  • łaknienie na słodkie,
  • nagły spadek masy ciała,
  • problemy z odchudzaniem,
  • senność po posiłku,
  • zawroty głowy,
  • wypadanie włosów.

Jakie badania warto wykonać?

Poniższe badania ocenią kondycję Twojego organizmu pod kątem najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych.

    1. morfologia krwi – daje informacje o stanie organizmu. Można na tym etapie wykluczyć m.in. niedokrwistość z niedoboru żelaza,
    2. glukoza i insulina na czczo (po otrzymaniu wyników badań oblicz internetowym kalkulatorem wskaźnik HOMA-IR, który sygnalizuje, czy należy zrobić pogłębioną diagnostykę w kierunku insulinooporności),
    3. lipidogram –  cholesterol LDL, cholesterol HDL, cholesterol całkowity, trójglicerydy,
    4. próby wątrobowe – pozwalają ocenić stan pracy wątroby,
    5. TSH, ft3, FT4  – ocena pracy tarczycy,
    6. pomiar ciśnienia tętniczego –  parametr monitorujący stan układu sercowo-naczyniowego,
    7. badanie moczu,

Dodatkowo:

  • ferrytyna, żelazo – jeśli m.in: ograniczasz mięso w diecie, jesteś weganką, masz obfite miesiączki,
  • witamina D – zwłaszcza jeśli jej nie suplementujesz (pamiętaj aby w okresie jesienno-zimowym ją przyjmować!).

Każde odchylenie poza normę omów ze swoim lekarzem prowadzącym.

Zapominasz o regularnych badań?

Ustaw sobie dożywotnie przypomnienie w kalendarzu w telefonie. Ustal, że będzie to Twój coroczny rytuał!

Pamiętaj, nie zwlekaj i nie odkładaj swojego zdrowia na później!

Image
Image

Autorka tekstu: mgr Klaudia Kubrak

dietetyk kliniczny, psychodietetyk

Pasjonatka zdrowego stylu życia. Propagatorka dobrej relacji z jedzeniem. Pragnie udowodnić, że dieta to nie szereg wyrzeczeń, a smaczna droga do lepszego samopoczucia.