Przedłużamy promocję! -15% na wszystkie pakiety z kodem BEAUTY 🌸
00
dni
:
07
godz.
:
21
min.
:
2
sek.

już od 72,49 zł za dzień

Dieta Fit Mama (1)

Dieta Fit Mama

Fit Mama to specjalnie zaplanowana dieta, która wspiera kobiety zarówno w okresie ciąży, jak i podczas karmienia piersią. Jej głównym celem jest zapewnienie odpowiednich składników odżywczych, które są kluczowe dla zdrowia matki i rozwijającego się dziecka. 

Dieta dla kobiet w ciąży i karmiących

Ciąża i okres karmienia to czas, kiedy o swoje zdrowie dbamy podwójnie. Dobrze o tym wiemy, dlatego nasi dietetycy kliniczni przygotowali zbilansowaną, odżywczą i różnorodną Dietę Fit Mama. To pakiet bogaty w żelazo, wit. C, kwasy omega-3 (dha), kwas foliowy, jod, wapń, magnez. Czyli wszystko, czego kobieta w tym szczególnym okresie potrzebuje. Wykorzystujemy tutaj produkty o niskim i średnim IG, co pozwala zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę ciążową. Ograniczamy również produkty wzdymające, które mogą wpływać negatywnie na Twoje samopoczucie.  

Warianty kaloryczne:

od 1200 kcal do 2900 kcal

Makrosładniki:*

Rozkład dotyczy wariantu Allday

Group 156
Group 156

Sprawdź nasze diety

Calculator

Kalkulator kalorii

Wypełnij pola i dowiedz się, jakie jest Twoje przybliżone
dzienne zapotrzebowanie energetyczne.

Woman Woman Kobieta
Man Man Mężczyzna

0

kcal

Jakich produktów nie znajdziesz w diecie Fit Mama?

  • Niepasteryzowane mleko i produkty mleczne – ser feta, oscypek, sery pleśniowe, sery brie, camembert 
  • Surowe mięso i owoce morza (lub poddane zbyt krótkiej obróbce termicznej) – m.in. tatar, sushi, ryby wędzone na zimno 
  • Surowe i niedogotowane jaja 
  • Produkty z surowymi jajkami tj. domowy majonez, sosy na bazie surowych żółtek, kremy na bazie surowych jaj, desery (tiramisu), tradycyjne lody (na bazie surowych żółtek) 
  • Niedogotowane i niedopieczone mięso 
  • Szynka parmeńska 
  • Miód 
  • Sosy na bazie alkoholu 
  • Wątróbka – ze względu na bardzo wysoką zawartość witaminy A, która będzie miała niekorzystny wpływ na płód 
  • Ostre i drażniące przyprawy 
  • Ograniczona ilość cebuli i czosnku (występują w formie gotowanej, głównie w zupach) 
  • Biały cukier 
  • Ciężkostrawne rośliny strączkowe (ciecierzyca, bób, groch, biała fasola) spożywane w nadmiarze 

 

Photo 07 04 2024, 16 59 53 1
Odpowiednia dieta odgrywa kluczową rolę w zdrowiu kobiet w ciąży i karmiących, ponieważ zapewnia niezbędne składniki odżywcze dla dobrostanu Mamy oraz rozwoju dziecka. Zaufaj profesjonalistom i wybierz Dietę Fit Mama od Fit Kalorii. Zyskasz nie tylko zbilansowane, gotowe i odżywcze posiłki, ale także więcej czasu dla siebie. Nie musisz już martwić się o to, czy jesz wystarczająco zdrowo, planować posiłków, jeździć na zakupy czy gotować. Wszystkim zajmiemy się my. 

Korzyści:

Dieta ta:
– zapewnia odpowiednie dostarczenie składników odżywczych, witamin i minerałów, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka,
– pomaga w utrzymaniu zdrowego przyrostu masy ciała u kobiety w ciąży, co jest istotne dla jej zdrowia oraz zdrowia dziecka,
– przyczynia się do poprawy samopoczucia w ciąży, a także pomaga w zminimalizowaniu dolegliwości typowych dla ciąży,
– pozytywnie wpływa na szybszą regenerację po porodzie,
– wpływa na utrzymanie stabilnego poziomu energii w ciągu dnia. 

Ellipse 69

Dieta w ciąży

Group 155 (2)
file (1) Ambasador

Zapisz się do newslettera
i pobierz nasz darmowy e-book

Book


    Book