Skorzystaj z pomocy dietetyka

mgr Klaudia Kubrak
dietetyk kliniczny, psychodietetyk

Ukończyła studia wyższe, dzięki temu możesz mieć pewność, że będzie nad Tobą czuwała osoba, która ma doświadczenie i odpowiednie kwalifikacje.

Cały czas się szkoli i dokształca, nigdy nie stoi w miejscu! Bierze czynny udział w rozmaitych kursach i konferencjach naukowych, na których stale podnosi swoje kompetencje. Szkolenia, w których brała udział to m.in:

  • “Kształtowanie kobiecej sylwetki” Tadeusz Sowiński VIII Ogólnopolska Konferencja Dietetyki Congressus Dietetica w Łodzi
  • „Witamina D w zdrowiu i chorobie według najnowszych zaleceń – informacje dla profesjonalistów” Ewa Trusewicz, Monika Ciesielska
  • VII Rajd Nowoczesnej Dietetyki „Niedoczynność tarczycy w chorobie Hashimoto – leki i suplementy diety oraz ich interakcje z pożywieniem” dr n. farm Magdalena Obrzut
  • „Żywienie w chorobach autoimmunizacyjnych. Między koncepcjami patofizjologicznymi a Evidence-Based Nutrition” w Gdańsku

Pasjonatka zdrowego stylu życia. Propagatorka dobrej relacji z jedzeniem. Pragnie udowodnić, że dieta to nie szereg wyrzeczeń, a smaczna droga do lepszego samopoczucia.

Prywatnie jest właścicielką psa Leo. Aktywnie spędza wolny czas, jeżdżąc na rowerze, grając w tenisa lub uprawiając jogę. Kocha morze, podróże i kawę.

    Formularz

    Cel diety

    • redukcja
      masy ciała
    • utrzymanie aktualnej
      masy ciała
    • budowa masy
      mięśniowej
    • wzrost
      masy ciała

    Aktywność fizczna

    Siedzący tryb życia / nie ćwiczę

    • Siedzący tryb życia / nie ćwiczę
    • Moja aktywność jest niska (spacery i ćwiczenia 1-2 razy w tygodniu)
    • Moja aktywność jest umiarkowana (amatorskie ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu)
    • Prowadzę aktywny tryb życia (intensywne ćwiczenia więcej niż 3 razy w tygodniu)
    • Uprawiam sport wyczynowo

    Praca:

    • siedząca
    • fizyczna
    • mieszana