Promocja 👉🏼 -25% z kodem: EASTER25 🌸 -28% z kodem: EASTER28 na zamówienia min. 20 dni
Zamów dietę Arrow
Profile Mój profil

już od
85,99 zł
za dzień

Dieta Samuraja 3 1 (2) (1)

Dieta Samuraja Sport

Dieta Samuraja to unikalny catering dietetyczny, inspirowany zasadami żywienia wojowników samurajów, którzy dbali o optymalną siłę i wytrzymałość. Założona przez Nate Miyakiego, opiera się na połączeniu diety paleo i bezglutenowych źródeł węglowodanów, co sprawia, że jest to doskonały wybór dla każdego sportowca i osób, które chcą trenować efektywnie i zdrowo.

MAKROSKŁADNIKI:*

  • Białko: ok. 20-30%
  • Tłuszcze: ok. 30-40%
  • Węglowodany: ok. 40-50%

*Wartości dotyczą wariantu pięcioposiłkowego i mogą się różnić przy wyborze innego zestawu.

WARIANTY KALORYCZNOŚCI

  • od 800 kcal do 3500 kcal
Zamów dietę Zobacz menu

Sprawdź nasze diety

WYBÓR MENU DIETY BASIC DIETY PRO DIETY TRENINGOWE
STANDARD 1 1 40 dań

Wybór Menu Max

już od 92,99 zł za dzień

STANDARD 1 2 20 dań

Wybór menu Plus

już od 83,49 zł za dzień

STANDARD 1 3 12 dań

Wybór Menu Basic

już od 81,49 zł za dzień

STANDARD 1 4 20 dań

Wybór Menu Sport

już od 84,99 zł za dzień

STANDARD 1 5 12 dań

Wybór Menu Keto & Low Carb

już od 87,99 zł za dzień

Dieta Standard

już od 79,49 zł za dzień

Wege-Plus

Dieta Wege

już od 79,49 zł za dzień

Wege-Plus

Dieta Wege Plus

już od 79,49 zł za dzień

BALANCE-2

Dieta Balance

już od 79,49 zł za dzień

Dieta Slim

już od 84,99 zł za dzień

Sałatka z kolorową quinoa, jajkiem, ogórkiem i dressingiem ziołowym (2) 1 (1)

Dieta Glow up

już od 87,49 zł za dzień

Dieta Sandry Standard

Dieta Sandry Kubickiej Standard

już od 90,99 zł za dzień

Dieta Sandry Kubickiej Wege Plus

już od 90,99 zł za dzień

Dieta Samuraja 3

Dieta Hashimoto

już od 86,49 zł za dzień

Dieta Niski IG

już od 83,49 zł za dzień

Dieta Fit Mama (1)

Fit Mama

już od 82,49 zł za dzień

Dieta Dairy & Gluten Free

już od 82,99 zł za dzień

Dieta Keto

już od 81,49 zł za dzień

Dieta Low Carb

już od 83,99 zł za dzień

WYBOR MENU PLUS Salatka z pieczonym serem kozim i grillowanym fenkolem karczochem orzechy nerkowca dressing koperkowo musztardowy 3 1

Wybór Menu Sport

już od 84,99 zł za dzień

main top standard (1)

Dieta Standard Sport

już od 83,99 zł za dzień

Dieta Samuraja 3 2 1 758x1024 (1)

Dieta Wege Sport

już od 83,99 zł za dzień

DGFree (1)

Dieta Dairy & Gluten Free Sport

już od 87,99 zł za dzień

Dieta samuraja ogranicza gluten i nabiał

Kluczową zasadą jest eliminacja produktów obciążających organizm, takich jak gluten, laktoza, oraz przetworzone składniki. Dieta pudełkowa Samuraj opiera się na naturalnych i pełnowartościowych produktach – w jadłospisie znajdziemy m.in. kaszę jaglaną, komosę ryżową i bezglutenowe zboża. Zadbaliśmy również o odpowiednie źródła zdrowych tłuszczy, w tym oliwę, która dostarcza energii i korzystnie wpływa na pracę układu krążenia.

Zasady Diety Samuraja

Plastry pieczonego kurczaka w sosie teriyaki na gryczanym makaronie soba blanszowana fasolka edamame v1 1 (1)

Dieta Samuraj jest w pełni bezglutenowa i eliminuje laktozę, jednocześnie koncentrując się na dostarczaniu wartościowych makroskładników. W skład cateringu dietetycznego wchodzą zdrowe źródła białka, tłuszczy oraz węglowodanów, jak kasza jaglana czy gryka, które pomagają budować i regenerować tkankę mięśniową oraz zapewniają stabilny poziom energii.

Wykluczenie przetworzonych produktów wspiera lepsze samopoczucie i zwiększa wydajność fizyczną, co jest kluczowe dla osób intensywnie trenujących.

Ellipse 109

Dla kogo jest
Dieta Samuraja?

Dieta Samuraja to świetny wybór dla osób, które:

  • Intensywnie trenują i potrzebują stałego poziomu energii;
  • Mają trudności z trawieniem glutenu lub laktozy;
  • Chcą żywić się zdrowo, jednocześnie eliminując przetworzoną żywność.

Zalety diety pudełkowej Samuraj

  • Wysoka jakość składników – dieta Samuraj opiera się wyłącznie na naturalnych produktach, eliminując przetworzoną żywność.
  • Pięć pełnowartościowych posiłków dziennie, dostosowanych do indywidualnych potrzeb.
  • Zrównoważony rozkład makroskładników – dieta Samuraj obejmuje od 500 do 3500 kcal, co pozwala dostosować jadłospis do każdego stylu życia i poziomu aktywności.

Dieta Samuraja to więcej niż tylko dostarczanie energii – to styl życia, który promuje równowagę między zdrowiem a kondycją fizyczną, inspirując do zdrowego i aktywnego podejścia do żywienia.

FAQ – Najczęstsze pytania o Dietę Samuraj Sport

Czym jest Dieta Samuraja Sport?

Dieta Samuraja Sport to catering dietetyczny inspirowany sposobem odżywiania wojowników samurajów, łączący zasady diety paleo i bezglutenowych źródeł węglowodanów. Jest przeznaczona dla osób aktywnych, które chcą zwiększyć siłę, wytrzymałość i efektywność treningów przy zachowaniu pełnowartościowego odżywiania.

Jakie są główne korzyści stosowania diety Samuraja?

Dieta wspiera regenerację i budowę masy mięśniowej, zapewnia stabilny poziom energii, poprawia samopoczucie i wydajność fizyczną, a dzięki eliminacji przetworzonych produktów sprzyja zdrowemu trybowi życia.

Jakie produkty wchodzą w skład diety Samuraja?

Jadłospis opiera się na naturalnych produktach, takich jak chude mięso, bezglutenowe zboża (kasza jaglana, gryka, komosa ryżowa), warzywa, zdrowe tłuszcze (oliwa, nasiona, orzechy) oraz ogranicza gluten, laktozę i przetworzone składniki.

Dla kogo jest dieta Samuraja Sport?

Dieta jest przeznaczona dla osób intensywnie trenujących, potrzebujących stałego poziomu energii, chcących eliminować gluten i laktozę oraz unikać przetworzonej żywności, przy zachowaniu pełnowartościowego odżywiania.

Jakie są warianty kaloryczne i makroskładniki Diety Samuraja?

Dieta Samuraja oferuje warianty od 800 do 3500 kcal dziennie. Zawartość makroskładników w posiłkach wynosi około 20–30% białka, 30–40% tłuszczu i 40–50% węglowodanów, co pozwala dopasować plan do indywidualnych potrzeb i poziomu aktywności fizycznej.

Dlaczego warto wybrać catering Dieta Samuraja?

Dieta Samuraja zapewnia pięć pełnowartościowych posiłków dziennie przygotowanych z naturalnych produktów, eliminuje przetworzoną żywność i wspiera zdrowy styl życia, jednocześnie ułatwiając utrzymanie energii i równowagi podczas treningów.

Dołącz do wyzwania,
zbuduj nowe nawyki!

Book

    Book
    Please add menu to "primary" location.