Promocja 👉🏼 -32% z kodem: BLOOM32 🌸 -35% z kodem: BLOOM35 na zamówienia min. 20 dni
-17
dni
:
20
godz.
:
29
min.
:
34
sek.
Zamów dietę Arrow
Profile Mój profil

już od
90,99 zł
za dzień

Dieta Sandry Standard

Dieta Sandry Kubickiej Standard

Dieta wspierająca leczenie choroby PCOS oraz Endometriozy

Podstawowym założeniem diety Sandry Kubickiej jest wykluczenie glutenu, nabiału, produktów prozapalnych, a także odpowiednie zbilansowanie posiłków, tak, aby utrzymać niski indeks i ładunek glikemiczny. Odpowiednia dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną mają kluczowe znaczenie w drodze do zdrowia.

Dieta Sandry Kubickiej Standard spełnia wymagania rozporządzenia wykonawczego Komisji (UE) nr 828/2014 mówiącego, że zawartość glutenu w produktach bezglutenowych nie może przekraczać 20 mg/kg.

MAKROSKŁADNIKI:*

  • Białko: ok. 20-30%
  • Tłuszcze: ok. 35-45%
  • Węglowodany: ok. 25-45%

*Wartości dotyczą wariantu pięcioposiłkowego i mogą się różnić przy wyborze innego zestawu.

WARIANTY KALORYCZNOŚCI

  • od 1200 do 2700 kcal
Zamów dietę Zobacz menu

Sprawdź nasze diety

WYBÓR MENU DIETY BASIC DIETY PRO DIETY TRENINGOWE
STANDARD 1 1 40 dań

Wybór Menu Max

już od 92,99 zł za dzień

STANDARD 1 2 20 dań

Wybór menu Plus

już od 83,49 zł za dzień

STANDARD 1 3 12 dań

Wybór Menu Basic

już od 81,49 zł za dzień

STANDARD 1 4 20 dań

Wybór Menu Sport

już od 84,99 zł za dzień

STANDARD 1 5 12 dań

Wybór Menu Keto & Low Carb

już od 87,99 zł za dzień

Dieta Standard

już od 79,49 zł za dzień

Wege-Plus

Dieta Wege

już od 79,49 zł za dzień

Wege-Plus

Dieta Wege Plus

już od 79,49 zł za dzień

BALANCE-2

Dieta Balance

już od 79,49 zł za dzień

No-Fish

Dieta No Fish

już od 79,49 zł za dzień

Dieta Slim

już od 84,99 zł za dzień

Sałatka z kolorową quinoa, jajkiem, ogórkiem i dressingiem ziołowym (2) 1 (1)

Dieta Glow up

już od 87,49 zł za dzień

Dieta Sandry Kubickiej Wege Plus

już od 90,99 zł za dzień

Dieta Samuraja 3

Dieta Hashimoto

już od 86,49 zł za dzień

Dieta Niski IG

już od 83,49 zł za dzień

Dieta Fit Mama (1)

Fit Mama

już od 82,49 zł za dzień

Dieta Dairy & Gluten Free

już od 82,99 zł za dzień

Dieta Keto

już od 81,49 zł za dzień

Dieta Low Carb

już od 83,99 zł za dzień

WYBOR MENU PLUS Salatka z pieczonym serem kozim i grillowanym fenkolem karczochem orzechy nerkowca dressing koperkowo musztardowy 3 1

Wybór Menu Sport

już od 84,99 zł za dzień

main top standard (1)

Dieta Standard Sport

już od 83,99 zł za dzień

Dieta Samuraja 3 1 (2) (1)

Dieta Samuraja Sport

już od 85,99 zł za dzień

Dieta Samuraja 3 2 1 758x1024 (1)

Dieta Wege Sport

już od 83,99 zł za dzień

DGFree (1)

Dieta Dairy & Gluten Free Sport

już od 87,99 zł za dzień

Poznaj historię Sandry

Modelka z nadwagą? Dokładnie tak…

Jak mówi Sandra Kubicka – Nigdy nie zapomnę momentu, kiedy zostałam wyrzucona z sesji zdjęciowej za to, cytuje słowa klientki, że „byłam za gruba”. Rzeczywiście ważyłam 17 kilogramów więcej. Miałam duże problemy zdrowotne i moje ciało przestało wyglądać tak jak kiedyś. Mówili mi, że „się obżeram i imprezuję”.

Image

Tymczasem u Sandry wykryto PCOS i insulinooporność, a jej wygląd odzwierciedlił nierówną walkę z chorobą. Rzeczywistość życia z zaburzeniami hormonalnymi nie jest łatwa, a powrót do formy wymaga odpowiedniego planu działania i pomocy wykwalifikowanych specjalistów.

To właśnie między innymi odpowiednia dieta pomogła Sandrze odzyskać równowagę hormonalną, polepszyć kondycję skóry, zrzucić zatrzymaną wodę w organizmie i cieszyć się życiem pełnym energii. Teraz wprowadziliśmy tę dietę do oferty Fit Kalorie.

Image

Dieta Sandry Kubickiej
występuje w 2 wariantach:

Standard

Wege Plus

Każdy dieta, to 5 posiłków i 9 różnych kaloryczności, więc z pewnością znajdziesz wersję dla siebie.

Zamów dietę Zobacz menu

Image
dieta sk standard i Wege plus (1) Photoroom Ambasador

Możliwe korzyści wynikające ze stosowania Diety Kubickiej:

Ważne: Zastosowanie odpowiedniej diety może wywierać korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie, jednak sama dieta nie jest produktem leczniczym i nie ma właściwości zapobiegania chorobom lub ich leczenia. W przypadku dolegliwości szukaj pomocy u specjalistów, zaleca się w takim przypadku konsultację lekarską lub/i dietetyczną. Każda z nas stanowi odrębny organizm, o swoistej budowie i fizjologii, w związku z czym dana dieta dla jednych może być rzeczywistym wsparciem dla procesu leczenia choroby i przynosić dany efekt odżywczy lub inny fizjologiczny, z kolei dla innych nie mieć żadnego wpływu lub mieć nieznaczny wpływ

Zamów dietę Arrow Zobacz menu

Bibliografia

FAQ – Najczęstsze pytania o Dietę Sandry Kubickiej Standard

Czym jest Dieta Sandry Kubickiej Standard?

Dieta Sandry Kubickiej Standard to plan żywieniowy opracowany z myślą o wsparciu osób z PCOS, endometriozą oraz zaburzeniami hormonalnymi. Opiera się na eliminacji składników prozapalnych oraz odpowiednim bilansowaniu posiłków w celu stabilizacji poziomu cukru we krwi i poprawy samopoczucia.

Jakie są główne założenia Diety Sandry Kubickiej Standard?

Dieta zakłada wykluczenie glutenu, nabiału oraz produktów nasilających stany zapalne. Kluczowe jest także utrzymanie niskiego indeksu i ładunku glikemicznego, co wspiera gospodarkę hormonalną i metaboliczną organizmu.

Czy dieta jest odpowiednia dla osób z PCOS i insulinoopornością?

Tak, sposób komponowania posiłków pomaga stabilizować poziom glukozy i insuliny, co może wspierać osoby z PCOS, insulinoopornością oraz innymi zaburzeniami hormonalnymi jako element zdrowego stylu życia.

Czy Dieta Sandry Kubickiej Standard jest dietą bezglutenową?

Tak, dieta spełnia normy produktów bezglutenowych zgodnie z rozporządzeniem UE — zawartość glutenu nie przekracza 20 mg/kg.

Jak wygląda rozkład makroskładników w diecie?

Średni podział makroskładników wynosi:

  • białko: ok. 20–30%
  • tłuszcze: ok. 35–45%
  • węglowodany: ok. 25–45%

Wartości mogą się różnić w zależności od wybranego wariantu kalorycznego.

Jakie są dostępne warianty kaloryczne?

Dieta dostępna jest w kalorycznościach od 1200 do 2700 kcal, co pozwala dopasować ją do indywidualnych potrzeb i stylu życia.

Jakie korzyści może przynieść stosowanie diety?

Odpowiednio dobrany sposób żywienia może wspierać równowagę hormonalną, poprawę poziomu energii, redukcję zatrzymywania wody w organizmie oraz ogólne samopoczucie. Dieta stanowi jednak wsparcie stylu życia i nie zastępuje leczenia medycznego.

Dla kogo Dieta Sandry Kubickiej Standard będzie dobrym wyborem?

To rozwiązanie dla osób zmagających się z zaburzeniami hormonalnymi, chcących ograniczyć produkty prozapalne, ustabilizować poziom cukru we krwi oraz wprowadzić świadome, zdrowe nawyki żywieniowe.

Zapisz się do newslettera
i pobierz nasz darmowy e-book

Book



    Book
    Please add menu to "primary" location.